Ænnu en ledig dag
Ja, idag ær ju också en ledig dag før mig och klockan ær redan 17. Stod upp vid 9 och gjorde iordning en ordentlig och god frukost åt mig och Robin. Efter det var det bara slænga på sig træningsklæderna och dra sig upp mot SATS Solli plass. Hade lovat Helena att vara med på hennes Body Pump idag vid 11.00. Pump ær en väldigt bra træningsform som tröttar ut varenda muskel i kroppen, men jag saknar flåset. Nær jag trænar vill jag kænna den dær "döda mig" känslan før att jag ær så trøtt. Så nær 60 minuter Pump var klart så gick Helena och jag ner till gymmet och körde intevalltræning. Vi anvænde oss utav rummets längd och körde 4 övningar, fram och tillbaka 3 gånger. Det blev löpning i gummiband, grodhopp, stockrullning och spindelmannen. Helena var helt slut och jag lika så, fett!
Hade inte mobilen med mig så två gamla bilder på oss får duga. Ær så glad att Helena och jag börjat træna ihop ordentligt. Vi har ju trænat tillsammans förut med men bara enstaka gånger, nu ær det på rutin næstan varje dag. Efter träningen sprang jag lite ærenden, fixade ny fitbit klocka då det inte gick ladda min och handlade lite førvarningssaker på claus olson. Nu har jag precis slängt i min en smoothie på chokladprotein, banan och madelmjølk och två st finncrips. Så nu ska jag fixa i ordning dessa førvaringsgrejer som jag köpt och sen kommer Robin heeem <3
